2024-10-16 23:30:10发布:2024，为什么年轻人这么痛苦？

发布日期：2024-10-16 23:30:10 阅读:373021 当前热度:369

来源类型：火星方阵 | 作者：索尼娅·德雷斯戴尔 本站原创 转载请注明

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精神内耗成为了现在年轻人的通病。

无论是二十岁还是三十岁，焦虑、自我怀疑、脆弱……无论是创业者还是打工人都有自己的苦恼。

工作加班成为常态，这届年轻人屡屡把35岁不好找工作，996、加班是福报这样的句子评上热搜。00后整顿职场，90后逃离北上广。

创业者开始为企业开源节流辗转反侧，裁员成为打工人的敏感词。失业的中年、无法就业的青年，全员开始消费降级。

单身的越来越多，催婚的家长越来越着急。结婚的越来越少，离婚的越来越多……

无论是工作还是生活，内卷总是没有尽头……

2024，我们的年轻人究竟为什么这么痛苦？

历史转型期

社会快速转型期出现的社会巨大变化生发在中国社会生活各个领域，这些变化在速度、广度、深度、难度上都是前所未有的。

我们正处在一个巨变的时代，一个转折的时代，一个充满诱惑，机会良多，却又使我们感到无可奈何的时代，我们不知道如何评价这个时代。

这让我想起英国作家狄更斯《双城记》的开头：

那是最美好的时代，那是最糟糕的时代；那是智慧的时代，那是愚昧的时代；那是信仰的新纪元,那是怀疑的新纪元；那是光明的季节，那是黑暗的季节；那是希望的春天，那是失望的冬天；我们全都在直奔天堂，我们全都在直落地狱——简言之，那个时代跟现在十分相似，甚至当年那些大发议论的权威们都坚持认为，无论说那一时代好也罢，坏也罢，只有用最高比较级，才能接受。

移动互联改变了熟人社会的社会交际形式，社恐的人越来越多。现在的年轻人宁愿在手机上点外卖，交好友，也不愿意到线下做无谓的体验。人与人之间，关系的纽带趋向线上虚拟的网络问候。年轻人的社交坐落在一朵一朵的云上，云聚会，云开会，云交友，社交平台注册火爆，而线下相亲角全是父母。

数字化让犯罪率直线下降，透明的社会监控管理让犯罪成本越来越高。也让居民感到越来越安全。但同时，奶茶店和超市的员工在摄像头下必须一整天好好工作，无法再偷一点懒。摸鱼成了年轻打工人骄傲的资本。

AI智能技术有了突破性的进展，为了走在前沿，企业开始用AI代替人工。需要人类执行的工作机会在未来将变得越来越少。在资本这把双刃剑下，经济有了发展，但人文关怀逐渐式微。

我们的年轻人越来越感到孤独，越来越独立。这就要求，内容要变得越来越强大，能力要变得越来越高，单一的成功标准和奋斗的号角不断挤压着我们向前，幸福离我们越来越远。

如何不再痛苦？

在当今之社会，人们往往心生焦虑、迷茫与不安。为追逐物质利益，人们持续奔波劳顿，却对内心之需求予以忽略。不卷入物欲的洪流，寻找精神上的归宿成为年轻人逃离的一个方向。故而，我们务必要探寻一种途径以平衡物质与精神之需求，使心灵获致宁静。

首先，我们需觅得一种契合自身的放松之法。不管是聆听音乐、阅读书籍、修习瑜伽、冥想沉思，抑或其他任何一种方式，只要能够让我们的心灵得以放松并舒缓，皆为良策。借由这种方式，我们能够逐步培育自身的内心力量，让心灵得到滋养。

其次，我们应当关注自己的内心世界。切勿将所有的时间与精力皆投入其中，了解自身的价值观与人生目标。唯有如此，我们方可觅得自己的心灵归处，并为之奋力拼搏。

于现代社会之中，人们时常深感孤独与无助。为摆脱此般困境，我们需要寻求一种精神的寄托。经由这种方式，我们能够觅得一种归属感，令自身不再感觉孤单。

最后，我们需要找寻一种信仰。信仰乃是一种强大的精神力量，能够协助我们直面生活中的艰难与挑战。无论是宗教信仰，还是其他任何一种信仰，只要能够让我们内心感到平静与安宁，皆为上好之法。凭借信仰，我们能够寻得一种精神的寄托，并为之努力奋进。

家庭和朋友乃我们生活中最为重要的支持力量。我们需要与家人和朋友保持联络，关怀他们的生活与情感状况。与此同时，我们也需要积极地寻求并提供帮助，让彼此体悟到关爱与支持。

对于现在的年轻人，你又有什么更好的建议呢？

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