2024年10月16日日发布:事情不是矛盾点,情绪才是导火索:30句教你掌控情绪,走向平和
发布日期:2024-10-15 18:17
来源类型:一起训练吧 | 作者:卡尔·格洛斯曼
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情绪在任何关系中都犹如一座沙雕,沙雕下的真相犹如海对面的蜃楼,时刻显露着另一个世界不一样的自己。
事情本身并没有情感,是我们的情绪为它们加上了色彩。当情绪成为导火索,我们需要冷静下来,看清真相,明白真相过后,想一想我们的目的:是解决事情,还是发泄情绪?
你的情绪是一张船帆,只有遇到海风的时候,他才会左右突出,纵横摇摆,如果海风是顺的,那么船帆只会让你越走越快,越走越远,顺其自然。
每当你即将释放负面情绪时,想一想释放过后,对别人和对自己的伤害哪个大?如果真的是对别人大,那么自己真的开心了吗?如果是对自己大。那你又为何要释放呢?
复杂的事情简单化,简单的事情虚无化,用这种平和的心去对待事情,你会发现情绪像一只刚出生的小猫般乖巧。
事情是情绪的地基,而情绪是心态的钥匙,可心态是寿命的法宝。我希望你们做一个长寿的人。
情绪如同天气,时好时坏。我们无法控制天气,但我们可以选择如何面对它,有时候躲避不是逃避,而是做情绪的伴侣,迎合和开导她。
悲伤像一场细雨,滋润着我们的心灵,但也可能让我们陷入泥淖。学会在悲伤中找寻力量,让悲伤变成心脏的刺。
情绪就像狂风中的烈火,稍不留神就可能蔓延成灾,学会控制它,才能保护内心的森林不被烧毁。
每当你说出一句伤人的话,未来将会有10倍伤人的话奉还给你,控制情绪就是对自己尊严最大的保护。
有时你会想如果我重来一次肯定不是现在这样,但实际上重来一次会有更多的遗憾,顺其自然,尊重当下。
不开心不一定要以情绪为宣泄口,可以适当放纵,适当疯狂,与自己的戾气和解。
情绪是一面镜子,反映出我们内心的真实世界。学会面对它,了解自己,才能掌控它。
事情可以等待解决,但情绪却需要及时处理。不要让情绪积压,否则它会像洪水猛兽般吞噬你。
一个人想一直保持微笑其实很不容易,但是若想保持平和,只需要你付出比保持微笑少数倍的努力应该就足够了。
当情绪来临时,不要急于逃避或压抑它。让它自然地流淌出来,但不要流向别人,自己慢慢引导它回归平静。
情绪是心灵的呐喊,它告诉我们内心的需求和渴望。倾听它,满足它,你会变得更加完整。
事情或许有对错之分,但情绪却无绝对的好坏。关键在于我们如何对待它、利用它,在情绪上,一念之差往往就能让一件事情的结果有天壤之别。
情绪如同火焰,可以照亮前方的道路,也可以烧毁一切。学会掌控它,让它成为你前进的明灯。
当情绪高涨时,试着给自己一个拥抱,让它感受到你的理解和接纳,并且有专家说左右臂共同环胸会顺气哦。
情绪如同风中的落叶,随风飘荡。我们无法控制风的方向,但我们可以选择如何抓住落叶。
事情或许让我们疲惫不堪,但情绪却可以成为我们的避风港。让它抚慰我们的心灵,给予我们力量。
情绪如同彩虹,虽然短暂但美丽。当你控制不住的时候,无论好坏,珍惜每一次的情绪体验,让它们成为你人生中的宝贵财富。
当你放不下一件事时,不放平心静气想一想,若是你重新拾起这件事,它难道真的会变得比现在更好?
情绪如同大海的潮汐,有时高涨有时低落。但只要我们保持内心的平静,就能安然度过每一次的起伏。
学会像大海一样包容情绪,让它在你的内心世界中自由流淌,而不是让它泛滥成灾。
不管你多生气,都不要让自己变得歇斯底里,因为每一次负面情绪的爆发都会让你的运气流失一部分。
当情绪成为导火索时,试着用智慧和勇气去扑灭它,利用智慧去疏导,利用勇气去控制!让它化为灰烬,重获新生。
你要清楚的知道,所有的情绪来源都是事情的好或坏,所以想从根源上掌控自己的情绪,你就要先学会冷静平和的面对生活中的每一件事情。
每个人都有情绪,情绪是意志的载体,每当情绪如日中天时,你会发现理智和鸡汤根本无用。那恰恰是你的意志不够坚定,而意志不够坚定的人,往往都过不上自己想要的生活。
情绪掌控不是一蹴而就的过程,它需要我们不断地练习和反思。但只要你愿意付出努力,你一定能够成为一个平和而内心强大的人。
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梁志威:
4秒前:当情绪成为导火索时,试着用智慧和勇气去扑灭它,利用智慧去疏导,利用勇气去控制!
莱斯利·夏普:
6秒前:情绪如同火焰,可以照亮前方的道路,也可以烧毁一切。
孙丽娟:
9秒前:事情或许有对错之分,但情绪却无绝对的好坏。
马克思·格林菲尔德:
7秒前:事情或许让我们疲惫不堪,但情绪却可以成为我们的避风港。
刘梦梦:
2秒前:关键在于我们如何对待它、利用它,在情绪上,一念之差往往就能让一件事情的结果有天壤之别。
布兰特妮·丹尼尔:
2秒前:我们无法控制天气,但我们可以选择如何面对它,有时候躲避不是逃避,而是做情绪的伴侣,迎合和开导她。
徐雨:
5秒前:情绪是心灵的呐喊,它告诉我们内心的需求和渴望。